Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 53,46g | Prot: 79,34g | Hh: 87,55g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Икра Красная, Bonfesto Рикотта Лайт, Мёд, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%. Lounas: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Päivällinen: Яблоко Зеленое, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Orion Goute. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|