Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
45,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 38,41g | Prot: 69,29g | Hh: 139,33g.
Aamiainen: Pakcoy, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Roti Gandum, Ubi Goreng. Lounas: Ubi Goreng, Ikan Asin, Bihun Goreng, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Sambal Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Tahu Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Roti Gandum. Välipalat/Muut: Sasa Tepung Pisang Goreng, Ubi Goreng, Mangga. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ai_parida
|