Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 44,26g | Prot: 99,31g | Hh: 60,81g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lounas: Вареное Яйцо, Вкусвилл Шашлычок из Семги с Овощами Гриль, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры Черри. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Шашлык из Свинины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|