|
Well here we go! I feel good today because I did light activities and ate healthy and even turned down fast food and cookies. Small victory for me!
|
118,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 45,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 31,55g | Prot: 49,83g | Hh: 255,61g.
Aamiainen: coffee, trail mix, banana, fat free vanilla yogurt. Lounas: green tea, soy sauce, butter, brown rice. Päivällinen: raisin loaf, frozen vegetables, toupie ham, hashbrown casserole. Välipalat/Muut: Popsicle, popsicle, 2% milk, Rice Krispies, coffee, apple sauce. lisää...
|
|
3758 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Yay for you! Turning fast food down is so hard, but once you get away from it for a while, you wonder why you even did it in the first place! Keep it up! :D
03 tammi 11 jäseneltä: Roxatwist
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SAHM I AM
|