Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 52,35g | Prot: 91,98g | Hh: 179,38g.
Aamiainen: НЕВА Пастила, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Огурец (с Кожурой), Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Селедка под Шубой, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречневая Каша. Päivällinen: Яблоко, Сметана , Чай, Овсяноблин, Суп Куриный с Картофелем. Välipalat/Muut: Изюм, Кофе, Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - A_krasotka
|