Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
2054 kcal
|
Rasva: 72,73g | Prot: 109,26g | Hh: 239,68g.
Aamiainen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Chikoroff Цикорий Капучино, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Пятерочка Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Green Ray Кукуруза Сладкая Ранняя . Lounas: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Лента Яблоко Гренни Смит, Морковь, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Green Ray Кукуруза Сладкая Ранняя , Лента Печень Свиная. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Винегрет, Морковь, Гречневая Каша, Меридиан Мидии в Рассоле. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|