Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
2085 kcal
|
Rasva: 64,79g | Prot: 228,27g | Hh: 141,59g.
Aamiainen: Ehrmann Протеиновый Пудинг , ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Пятерочка Груша Конференция, Славна Суфле с Ванилью и Шоколадным Топингом, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Вареное Яйцо. Lounas: Zero Ванильный Сироп, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Печень Свиная, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный , Fito Forma Chokolite , Monster Black Monster Energy Ultra, Макдоналдс Капучино (0,2 L). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|