Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1108 kcal
|
Rasva: 45,92g | Prot: 118,23g | Hh: 50,85g.
Aamiainen: Мёд, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%. Lounas: Икра Красная, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Печень Куриная Жареная, Вареное Яйцо. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Замороженная Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|