Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 78,90g | Prot: 139,33g | Hh: 81,87g.
Aamiainen: Творог 5%, Простоквашино Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Lounas: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Бургер Кинг Шримп Ролл, Турбослим Батончик Белковый. Päivällinen: Лосось, Запеченный или Жареный Лосось, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Vici Лосось Слабосоленый. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|