Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 121,24g | Prot: 101,71g | Hh: 86,76g.
Aamiainen: Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, Домашнее Козье Молоко, Хлеб. Lounas: Суп пюре 305 гр, Now Foods Omega 3, Сырники духовка, Приготовленная Тыква, Libeert Шоколад 85%, Английский Грецкий Орех. Päivällinen: Йогурт из Цельного Молока, Лук, Мясные оладьи #2, 67гр, Куриные потрошки с овощами, Петрушка, Укроп, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Английский Грецкий Орех, Шоколад кунжут 10.06, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|