Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 74,72g | Prot: 92,47g | Hh: 110,43g.
Aamiainen: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Городецкий Творог 9%, Геркулес Монастырский. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Макфа Пшеничная Мука, Городецкий Творог 9%, Яйцо. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Морковь по-Корейски, Зефир в Шоколаде, Говядина Тушеная. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - plus_size_girl
|