Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2445 kcal
|
Rasva: 29,33g | Prot: 164,35g | Hh: 387,07g.
Aamiainen: Orto d'autore Marmellata Scrucchiata d'uva, Tre Mulini Pane di Segale, Banana. Lounas: Zucca, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Nattura Pane Azzimo, Barilla Penne Rigate Integrale, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Päivällinen: Certossa Gallette di Mais, Mela, Zucca, Land Fiocchi di Latte, Athena Tonno al Naturale. Välipalat/Muut: Banana, Montana Carne Magra in Gelatina, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo Affettato , Tre Mulini Pane di Segale. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|