Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 46,61g | Prot: 72,06g | Hh: 116,34g.
Aamiainen: Три Правила Домашний Компот, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Lounas: Увелка Гречневая Каша на Воде, Сарделька. Päivällinen: Bonduelle Кукуруза, Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Овсяноблин. Välipalat/Muut: Маша и Медведь Мягкая Молочная Карамель, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Магнит Банан, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|