Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 39,24g | Prot: 123,99g | Hh: 78,68g.
Aamiainen: Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Шампиньоны. Lounas: Овощное Рагу, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rushana1189
|