Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2083 kcal
|
Rasva: 62,07g | Prot: 132,98g | Hh: 252,77g.
Aamiainen: 0 Калорий Наполеон без Сахара, Черемушки Батон Нарезной, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Пятерочка Хурма, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Яблоко Зеленое, Myprotein Omega 3, Иван-Поле Конфитюр Абрикос , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо, Вкусвилл Су-Вид Грудка Куриная с Грецкими Орехом . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|