Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2025 kcal
|
Rasva: 60,93g | Prot: 79,01g | Hh: 273,21g.
Aamiainen: Cannolo alla Crema, Mango Essiccato, Vital Fiocchi di Avena Biologici, Miele, Granarolo Latte di Soia, Caffè Espresso, Mirtilli, McVitie's Digestive. Lounas: Banana, Cioccolatini al Latte, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Pane Integrale, Salame, Uovo Sodo, Minestra di Fagioli. Päivällinen: Lasagne di Carne. Välipalat/Muut: Pan di Spagna, Vicenzi Mini Snack Crema Pasticcera, Aperol Spritz. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|