Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1435 kcal
|
Rasva: 72,18g | Prot: 104,49g | Hh: 87,33g.
Lounas: Batata Inglesa Cozida, Hemmer Maionese, Repolho, Cenouras, Frango Desfiado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Ovo Cozido, Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma. Välipalat/Muut: Santa Clara Creme de Leite UHT, Morangos, Banana Prata, CCGL Leite em Pó. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seimetzgi
|