Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
849 kcal
|
Rasva: 30,27g | Prot: 71,49g | Hh: 74,63g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Fit Parad Эритрит, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Curtis Чай Зеленый, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lounas: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Морковь. Päivällinen: Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Яблоко, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|