Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 95,30g | Prot: 97,24g | Hh: 23,92g.
Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Maçãs Gala, Ovo Frito, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Carne de Porco do Lombo (Filé). Päivällinen: Ovo Frito, Abobrinha Refogada, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos do Ribeiro
|