Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
771 kcal
|
Rasva: 19,01g | Prot: 42,23g | Hh: 113,35g.
Aamiainen: 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노, 마이밀 뉴프로틴. Lounas: Kornbrot, 풀무원 낫또, 포켓샐러드 닭가슴살 샐러드. Välipalat/Muut: 다도락 고구마. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|