Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 79,88g | Prot: 25,50g | Hh: 139,20g.
Aamiainen: Pisang Goreng, Pisang, Pepaya, House Of Organix Black Chia Seeds. Lounas: Bango Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Maizenaku Tepung Pati Jagung, Bawang Bombay Dimasak , Jamur Dimasak, Bawang Merah, Bawang Putih, Saus Tomat, Tempe Rebus, Bakwan. Päivällinen: Keripik Pisang, Kerupuk Beras. Välipalat/Muut: Nabati Gatito Lidah Kucing, Solaria Kwetiau Goreng, Bakwan. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|