Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 49,22g | Prot: 122,16g | Hh: 171,69g.
Aamiainen: Рижское Золото Шпроты в Масле, Сава Вяленое Мясо Куриное Филе, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Мандарины, Магнит Чеснок , Куриное Филе Вареное, ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, ВкусВилл Свекла Отварная. Päivällinen: Сава Вяленое Мясо Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Балтптицепром Ветчина из Мяса Птицы, SPAR Сет Классический, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|