Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 20,83g | Prot: 86,05g | Hh: 67,45g.
Aamiainen: 밤고구마, 콜리플라워, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 당근, 라라스팜 황토가마에 구운 저염 닭가슴살 두부, 삶은 계란. Päivällinen: 미트리 스팀 슬라이스 고소한 참깨, 광어, 방어 회, 방울 토마토, 삶은 계란흰자. Välipalat/Muut: 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴, 티젠 콤부차, 방울 토마토, 단감, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|