Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 37,40g | Prot: 43,52g | Hh: 187,26g.
Lounas: Kobber Granola de Cereais, Frooty Açaí . Päivällinen: Buritis Queijo Coalho Espeto, Seara Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite, Flying Horse Energético Light. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavo tomita
|