Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 23,55g | Prot: 95,51g | Hh: 105,05g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Kiwi. Lounas: Bolo de Leite Ninho, Fit Food Mix Vegetais Chips, Manga Palmer, Salada de Folhas, Sadia Filé de Peito. Päivällinen: Kiwi, Pepino Japonês, Tomates, Salada de Folhas, Sadia Filé de Peito, Berinjela Cozida, Chuchu Cozido. Välipalat/Muut: Danone Yopro High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pequenataka
|