Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
492 kcal
|
Rasva: 33,01g | Prot: 34,09g | Hh: 15,06g.
Aamiainen: Café. Lounas: Subway Tomate, Repolho Refogado, Bisteca de Porco Grelhada. Välipalat/Muut: Elma Chips Amendoim sem Pele. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thiagonicoletti
|