Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 45,66g | Prot: 50,71g | Hh: 216,15g.
Aamiainen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terung, Tempe Orek, Kemangi, Getuk. Lounas: Es Teh, Mie Ayam. Päivällinen: Nasi Putih, Tempe Orek, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terung. lisää...
|
|
2238 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elydfemale
|