Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
44,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 40,16g | Prot: 147,12g | Hh: 201,79g.
Aamiainen: Перекресток Яйцо Куриное, Магнит Банан, Любимый Город Кефир 1%, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авистрон Икра Трески Пробойная, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lounas: Алые Паруса Филе Куриное, Магнит Крупа Гречневая, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Редька Зеленая, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. Päivällinen: Морковь, Магнит Мандарины, Магнит Яблоко, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Алые Паруса Филе Куриное, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Now Foods Ультра Омега-3. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Пятерочка Грейпфрут, Приготовленная Тыква, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|