Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 30,06g | Prot: 89,55g | Hh: 188,99g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Dimsum, Mangga, Pepaya. Lounas: Brokoli Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ampela, Nasi Putih. Päivällinen: Kerupuk Putih, Bawang Merah, Ampela, Nasi Putih, Risoles sayur. Välipalat/Muut: Dodol, Pisang coklat keju. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dian herlianadia
|