|
9st 6lb (lost 1lb at WW) Really lucky on both counts, undeserved, and still need to do better! Today was filled with lots of driving, picking up a new (to us!) motorbike and car, and hence some boredom cake and chocolate eating may have snuck in too!
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2576 kcal
|
Rasva: 111,05g | Prot: 67,48g | Hh: 312,04g.
Aamiainen: Weetabix Chocolate Weetabix, Cowbelle UHT Skimmed Milk. Lounas: Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Bertolli Olive Oil Spread, Cheddar Cheese, Burgen Soya & Linseed Bread. Päivällinen: Veggie Patty 6" Sub with Cheese & Salad. Välipalat/Muut: Milky Way Milky Way Bar, Twix Twix Finger, Asda Iced Fairy Cake, Sainsbury's Oat & Raisin ISB Cookie. lisää...
|
|
2031 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 12 tuntia, Seisominen - 3 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|