Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
685 kcal
|
Rasva: 17,52g | Prot: 47,44g | Hh: 85,09g.
Lounas: Banana, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco. Päivällinen: Continente Tostas Suecas Integrais , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete, Sopa de Legumes sem Batata. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulacosta21
|