Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2393 kcal
|
Rasva: 114,69g | Prot: 114,46g | Hh: 226,67g.
Aamiainen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Davert Sojabohnen , REWE Avocado, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. Lounas: Erdnüsse, Fishfinesse Kap-Seehechtfilets Olivenöl & Rosmarin, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Päivällinen: Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck, Gut & Günstig Apfelmus, Mondamin Kaiserschmarrn. lisää...
|
|
1839 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|