Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2436 kcal
|
Rasva: 102,70g | Prot: 183,52g | Hh: 211,69g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Zimbo Mett, Milsani Deutsche Markenbutter, Vollkorntoast. Lounas: Milbona Skyräse, Borschtsch, Tomaten, Milsani Creme Fraiche, Kaffee mit Milch, Nixe Thunfischfilets. Päivällinen: Salami, Käse, Kaki, Rote Paprika, Milfina Butter , Banane, Vollkorntoast, Kaffee mit Milch, DM Diät Vitalkost, WellMix Proteinriegel Cookies & Cream. Välipalat/Muut: BodyChange Eiweisshake. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|