Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
153,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,0 kg.
Vielä jäljellä: 40,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4204 kcal
|
Rasva: 148,67g | Prot: 300,84g | Hh: 439,02g.
Aamiainen: Fanta Orange Soda (7.5 oz), Clover Farms 1% Lowfat Milk, Chiquita Banana, Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, CVS Chocolate Whey Protein Powder (Packet), All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lounas: Kroger Gluten Free Extra Thin Crust Pizza, Locatelli Pecorino Romano, Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds. Päivällinen: Stop & Shop Shredded Mild Cheddar , Ortega Taco Seasoning Mix, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Välipalat/Muut: CVS Chocolate Whey Protein Powder (Packet). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theprepman0519
|