Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 83,62g | Prot: 128,43g | Hh: 104,83g.
Aamiainen: Агуша Молоко 2,5%, Сахар, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Творог 9%, Черемушки Хлеб Зерновик. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Гречка с Овощами. Päivällinen: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Олейна Масло Растительное , Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Liebendorf Сыр, Савушкин Хуторок Творог 9%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|