Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2189 kcal
|
Rasva: 79,97g | Prot: 89,59g | Hh: 278,93g.
Aamiainen: Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Mamão Formosa. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco, Quero Ervilha e Cenoura, ADKO Cebola Palha, Kitano Molho de Pimenta, Milho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Yoki Mandioquinha Palha. Päivällinen: ADKO Cebola Palha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Aurora Linguiça Fininha, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Espaguete, Hellmann's Maionese Light, ADKO Cebola Palha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Aurora Linguiça Fininha, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Espaguete, Hellmann's Maionese Light. Välipalat/Muut: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Mortadela Defumada, Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|