Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2441 kcal
|
Rasva: 131,93g | Prot: 82,37g | Hh: 241,61g.
Aamiainen: Whey Protein, Plátano, Hojuelas de Avena, Semillas de Linaza, Huevo Frito. Lounas: Huevo Frito sin Grasa, Aguacate, Tortillas de Maíz, Jícama. Päivällinen: Mundo Light Cruji Keta Cacahuate , Verde Valle Coco Rallado. Välipalat/Muut: Plátano, Queso Fresco, Chayote, Mafer Cacahuate Frito y Salado, Great Value Garbanzos Enchilados, Ciruela Pasa, Nuez de la India, Lala Crema Light , Chilaquiles. lisää...
|
Painonpudotus 13,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|