Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 226,62g | Prot: 40,86g | Hh: 255,18g.
Aamiainen: Pão de banana. Lounas: Arroz Branco, Auchan Couve Flor Congelada , Continente Brócolos Congelados, Bacon, Vitamina Banana e leite de soja. Päivällinen: Mingau de aveia e banana. Välipalat/Muut: Vitamina Banana e leite de soja. lisää...
|
|
295 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 5 minuuttia, Jumppa - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orthogirlfit
|