Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 103,87g | Prot: 78,53g | Hh: 147,72g.
Aamiainen: Plátano, Yoplait Doble Cero. Lounas: Nueces, Almendras, Jitomate, Manzana, Mandarinas, Huevo Duro. Päivällinen: Bistec de Res, Aguacate, Yakimeshi. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|