Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 75,05g | Prot: 74,27g | Hh: 176,15g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Knoblauchsauce, Mozzarella, Champignons, Clever Pizzakäse, Putenschinken, Frauentaler Putensalami, Tomatensoße, SPAR Hefe Pizzateig. Päivällinen: Rührei, Beef Jerky. Välipalat/Muut: Milka Milketten Haselnuss, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Mautner Markhof Morgen Zauber Orange, Mandeln, Dr. Oetker Paradiescreme Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|