|
수요일마다 체크하기로 했음. 요즘 잘 먹어대긴 했지😁🤔
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 41,49g | Prot: 97,94g | Hh: 210,57g.
Aamiainen: 덴마크 인포켓치즈 라이트, 한살림 쌀식빵, 사과. Lounas: Sunnuts 하루견과, 게장, 고사리나물, 현미밥. Päivällinen: 살롱드핏 프로틴쉬폰 말차. Välipalat/Muut: 프로틴빵, 찐고구마, 바나나, 트로피카 린 프로틴 (바닐라), 바른우유 무지방 유기농 우유. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|