Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
761 kcal
|
Rasva: 14,98g | Prot: 56,23g | Hh: 103,15g.
Aamiainen: Soyjoy Raisin Almond , Pisang. Lounas: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Päivällinen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Välipalat/Muut: Pisang, Belvita Belvita Breakfast. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|