Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 58,87g | Prot: 63,02g | Hh: 121,73g.
Aamiainen: Гринагро Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе, Яйцо-Пашот, Хохланд Творожный Сыр, Шампиньоны Жареные, Салат Ромэн или Соз. Lounas: Лэнд Тыква Запечёная, Владхлеб Хлеб 5 Злаков, Творожная Запеканка с Изюмом, Шампиньоны Жареные, Гречневый Суп. Päivällinen: Клубника (Замороженная с Сахаром), Гринагро Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом, Лента Ветчина Праздничная, Владхлеб Хлеб 5 Злаков. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|