Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 19,27g | Prot: 37,93g | Hh: 223,63g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Mangga, Pepaya. Lounas: ABC Saus Sambal , Engel Mashed Potato, Spageti dengan Saus Tomat dan Ayam atau Kalkun. Päivällinen: Wortel, Telur Rebus, Rose Brand Bihun Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - separuhakudaging
|