Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 66,32g | Prot: 84,43g | Hh: 146,02g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Chia Seed. Lounas: Pangsit rebus ayam, Sup Ayam, Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Pangsit Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Pangsit rebus ayam, Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Pangsit Goreng, Sate Ayam, Sate Ayam, Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BellaAnggra
|