Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 68,38g | Prot: 77,42g | Hh: 108,14g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Груша, Семга Слабосоленая, Простоквашино Сметана 15%, Омлет или Яичница с Сыром, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lounas: Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Семга на Пару, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Hochland Плавленный Сыр. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Royal Cake Protein Cookie Кокос. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladi1111
|