Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
667 kcal
|
Rasva: 3,08g | Prot: 47,36g | Hh: 118,12g.
Lounas: Labu Siam, Wortel, Buncis, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Päivällinen: Putih Telur Matang, Labu Siam, Buncis, Wortel, Ikan Tongkol. Välipalat/Muut: Pepaya, Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - riaasalman
|