Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 44,65g | Prot: 47,55g | Hh: 201,32g.
Aamiainen: Keripik Kentang, Kerupuk / Biskuit, Garuda Pilus, Pepaya, Mangga. Lounas: Sayur Campuran, Sarimi Isi 2 Rasa Kari Spesial, ABC Saus Sambal, Royco Royco Ayam, Putih Telur Matang, Dada Ayam, Daun Bawang (Loncang), Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Indomie Rasa Ayam Bawang, Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ICHANOVIRA
|