Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 68,76g | Prot: 84,17g | Hh: 150,58g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Щедрые Хлебцы Гречневые, Пятерочка Лук Репчатый, Жареное Яйцо, АГРОМИР Ветчина Куриная, Белые Грибы (Обжаренные). Lounas: Балтимор Кетчуп Адмирал , Свиная Корейка (Вырезка), Barilla Спагетти Отварные. Päivällinen: Завод Алешина Бублик Яичный, Хлебодар Хлеб Урожайный, Лента Свинина Котлета. Välipalat/Muut: KDV Зебра, Джаганнат Баунти. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - маруся рябова
|