Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 52,88g | Prot: 134,99g | Hh: 111,46g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Творожные бублики с сыром и кунжутом ORom ✅, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Лаваш Тонкий Б/Д ИП Галстян , Рузский Творог Обезжиренный . Lounas: Окей Манго, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Доброфлот Горбуша Натуральная, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Яблоко Сезонное , Myprotein Total Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|